Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля) направлена на снижение рисков обострений. Для защиты здоровья избегайте контакта с выявленными триггерами, регулярно проводите влажную уборку дома, а в сезон цветения держите окна закрытыми и принимайте душ после улицы. 

Как минимизировать проявления аллергии

• Бытовая профилактика: Избавьтесь от лишних пылесборников (ковров, тяжелых штор), стирайте постельное белье при температуре не менее 60°C и поддерживайте умеренную влажность. Используйте качественные пылесосы с HEPA-фильтрами. 
• Пыльцевая защита (поллиноз): В пик цветения трав или деревьев не проветривайте помещение днем, используйте кондиционеры, носите солнцезащитные очки и промывайте нос физраствором по возвращении домой.
• Пищевая гигиена: Внимательно изучайте состав продуктов, ведите пищевой дневник и полностью исключите из рациона аллергены.
• Укрепление иммунитета: Минимизируйте стресс, так как нервное перенапряжение ослабляет иммунную систему.